Incepe cu un plan simplu
Stabileste suma maxima, durata sesiunii si punctul in care te opresti. Aceste limite trebuie sa existe inainte de depunere, nu dupa ce apar primele pierderi sau castiguri.
Semne ca trebuie sa faci pauza
- Incerci sa recuperezi rapid pierderile.
- Petreci mai mult timp sau bani decat planuiai.
- Jocul incepe sa afecteze somnul, relatiile sau bugetul zilnic.
- Ascunzi activitatea fata de cei apropiati.
Instrumente utile
Limitele de depunere, pauzele temporare, auto-excluderea si blocarea platilor sunt instrumente practice care reduc impulsul si te ajuta sa intrerupi sesiunea la timp.
Cand cauti ajutor
Daca simti ca jocul nu mai ramane sub control, intrerupe imediat accesul, foloseste optiunile de auto-excludere si cauta sprijin specializat in jurisdictia ta.